目前日期文章:20110708 (6)

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飲食新指南 全榖取代五穀
已經使用30年的「每日飲食指南」,衛生署昨天公佈新版本。以往主食以米麵等「五榖」為主,衛生署這次擴大為「全榖」,鼓勵國人多吃糙米飯。另外奶類攝取也改為「低脂奶」,還建議每天要攝取一份堅果類食品,不但補充健康油脂,也能平衡體內的鈣鎂比例。 掀開鍋蓋,五穀米飯香撲鼻而來,深色米粒咬起來有嚼勁,有些人可能不太喜歡,但注重養生的素食餐廳,可都把五穀米視為主食。吃五穀米養生方式,衛生署也認同。新版健康飲食指南,在主食類部份,更以「全榖」取代「五榖」。換句話說,國人主食不應侷限在白飯麵食,應該多攝取糙米,食量也從1天3到6碗,降到1.5到4碗。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
力倡養生的還有堅果類食品,像是核桃、腰果,衛生署也把它納入新版飲食指南,每天須攝取1份。奶類部份,衛生署捨棄全脂奶、改為低脂奶,每天須喝1.5到2杯,好補充多一點鈣質。另外,蔬菜水果攝取量都增加一半。 新版指南扇形圖下方,還有個腳踏車圖案,就是要鼓勵國人多運動、多喝水。台灣30年沒換的飲食指南,這回符合現代飲食習慣,也加入養生觀念。 資料來源:民視新聞 {ad-優質推薦:房屋仲介,   土地買賣,   屏東建地,   台中土地買賣,   租房子,  )

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沒折扣不叫車 計程車收入少七成
從今年六月一號起,計程車取消「叫車優惠」,沒想到沒了優惠,也沒人叫車,車行的生意狂跌七成!有250輛計程車齊聚博愛特區,按喇叭大聲抗議。刺耳、憤怒的喇叭聲,抗議交通部取消叫車優惠後。計程車生意大受影響,司機組成自救會,約有250輛小黃,相約群聚在凱道,向總統府表達抗議怒吼。自救會號召上百人遞交請願書,盼主管機關交通部,能夠放寬條件,讓車隊自主折扣優惠攬客。計程車司機嚴中財:「本來以為掉兩三成,沒想到最少保守估計掉7.8成,我們的收入相對的減少,(每天)最起碼1千多塊。」 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
計程車工會代表:「我認為他們是害群之馬,是一顆老鼠屎,所有優惠取消打折,路招開始變多,也就是說大家機會是公平的的。」取消優惠後,搭乘率下降是不爭的事實,如何讓乘客願意掏錢搭車,成為計程車業者傷腦筋的問題。 資料來源:自由時報 {ad-優質推薦: 台中房屋,   工業地買賣,   彰化建地買賣,   農地買賣,   新竹工業用地,   }

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大學生帶弱勢童 洗車賺學費
貧困大二學生許巍民,白天洗車幫貧童籌學費,晚上趕到學校上課,放學後再留校當清潔工讀生,常忙到晚上10點多才回家。但學校給弱勢孩子每小時約350元的工讀費,足以抵扣他1學期的學費,他笑著說:「超划算!」 彰化縣員林鎮大學生許巍民,就讀明道大學進修部時尚造型系。從小父母離異,破碎而貧困的家庭,讓他國中時有一餐沒一餐。現在的他帶領一群同樣來自貧困、邊緣家庭的小弟、小妹們,在縣議員張雪如協助設置的均享洗車廠一起洗車,大家用勞力為自己賺學費與生活費。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
但洗車廠經營不如預期,扣除成本開銷、留存部分學費基金後,沒有多餘的錢支付他薪水,他一點都不在意已好幾個月沒領薪水,認為可以為大家存到學費最重要! 許巍民說,從小父母離異,他有時跟著母親,有時跟父親,父母根本不管他。國中時期,幾乎一整年,每天除了學校營養午餐外,沒有東西可吃;晚上餓到兩腿發軟,找出不知放了多久的冬粉,用熱水泡軟勉強裹腹。 他說,挨餓的感覺很難受,從小希望趕快長大,然後賺很多錢過好日子。升高中後,跟隨張雪如助理的姊姊加入公益團隊,團隊裡有受虐婦女,還有許多來自邊緣家庭的孩子。他們用小小的力量幫助需要援助的人,甚至挺進小林村幫助災民。 資料來源:自由時報 {ad-優質推薦:台東辦公室出租,   新竹建地買賣,   台南辦公室出租,   嘉義工業用地,   西屯區賣屋,  )

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圓山飯店祕道 吸陸客新賣點
圓山飯店經理陳行中表示,圓山秘道入口位於地下一樓,全長約一百八十公尺,當年除了考量先總統蔣公的安全外,也因為當時許多達官顯要在此出入,萬一發生空襲或威力更強大的核彈空襲,貴賓們即可迅速至地下防空避難室躲避或是藉由地下秘道快速撤離飯店至其他地方。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
其中最特殊的是,密道旁還設計有一條約一人寬,以磨石子為底,類似溜滑梯的滑行道,由於滑行道兩端距離僅七十公尺,又是一路盤旋而下,也被戲稱為全世界最長的「水泥溜滑梯」。 資料來源:自由時報 {ad-優質推薦: 文山區建地,   賣房子,   嘉義別墅買賣,   新竹店面出租,   高雄工業廠房,   }

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髮長一米八 火災當口罩救命
高雄市文化公車隨車導覽員裡有一位髮長及地的美女呂素芝廿年不曾剪髮,髮長一米八,比她本人還高。長髮成為招牌,讓她在職場無往不利;長髮也曾救過她的命,在火場中當口罩繞著口鼻,順利逃離火場。 身高一百七十公分的呂素芝說,起初只是及肩長髮,但頭髮多又厚,美容院小妹抱怨要花服務三個人的時間做她一個人的頭髮。於是她不再上美容院,開始自己打理,一留就是廿年。不吹不染不燙,髮質好不分岔,不少婆婆媽媽見了,伸手觸摸是否真髮,還會請教保養之道。 長髮成為她的招牌,再加上她特有的介紹詞:「我是素芝不是『樹枝』」,客戶印象深刻,讓她在職場無往不利。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
不過,長髮也曾嚇到陌生人,有回逛夜市,甩了一下頭髮,一剎那間,路人以為看到靈異現象,嚇得直拍胸口壓驚。 長髮還曾救過她一命。十年前,鄰屋火災,濃煙瀰漫,她把長髮繞在口鼻當口罩逃離火場。因此更珍惜秀髮,就算自己走路曾踩到,差點跌倒,仍不捨動刀。如果一定要落髮,肯定是為公益。 資料來源:中時電子報 {ad-優質推薦:屏東農地買賣,   台中別墅買賣,   草屯鎮建地,   台東別墅買賣,   新北市廠房廠辦,  )

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Jolin養瘦 搶救爆肥小嫻
「Jolin」蔡依林昨天推出新書「養瘦」,曾受她感召、在1年內瘦了20公斤的姊夫林傳凱來站台,她也坦承會和男友錦榮研究健身操。同樣是和「大隻佬」交往,小嫻與何守正在一起後卻爆肥變腫,Jolin脫口而出:「我覺得她蠻需要這本書。」並建議小嫻可以去諮詢營養師。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
對於Jolin的建議,小嫻昨透過經紀人回應,表示Jolin很厲害,因為維持比變瘦還困難,Jolin出書公開養生方法是善事一件,目前她自己則是靠運動以及飲食調養瘦身。 資料來源:自由時報 {ad-優質推薦: 高雄賣屋,   苗栗市工業用地,   花蓮廠房廠辦,   西屯區廠房廠辦,   台南賣屋,   }

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