天黑後才煮開水 水質最佳



睡前不喝水容易腦中風?喝瓶裝水容易喝下細菌?早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好?有關喝水的知識,一次講明白。{ad-優質推薦:桃園婚紗,  房屋,  台灣租屋網,  
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● 睡前喝水,可預防心肌梗塞或中風這是真的。血液中有七成是水分,身體缺水時,血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流,身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時,身體依然會因呼吸、排汗等排出水分,這7~8小時中卻無法適時喝水。{ad-優質推薦:桃園建地買賣,  
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資料來源:康健雜誌


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  • cliffo21
  • 對未來的憧憬