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大啖冰品消暑 當心傷身
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭今天表示，夏天民眾常大啖冰品消暑，但長期吃冰品不僅傷腸胃，還易誘發過敏性鼻炎等疾病，最好方法還是喝溫開水，或利用中醫茶飲消暑解渴。
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他指出，炎炎夏日除了消暑解渴，也要預防中暑，平時減少頻繁進出冷氣房，保持房間通風，避免長時間在烈日下工作、運動，多補充水分，出外時可選擇淺色、透氣衣服，若有中暑前兆，宜到陰涼、通風處休息。
資料來源：自由時報
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