小檔案︰正確量血壓及標準值
●高血壓患者一般不會感覺不適，如果有無故頭痛、耳鳴、眼花撩亂、脖子及肩膀酸痛僵硬，或是心跳加速、呼吸急促等現象，可能就是高血壓患者。{ad-優質推薦:桃園婚紗, 房屋, 台灣租屋網,
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●高血壓若不控制，可能會變成心臟病或中風，最終會有心臟衰竭、腎病或眼睛視網膜受損。
●測量血壓方式，需先將手臂衣物取下，休息5分鐘；量測時血壓計應與手臂、心臟齊高，手掌向上；第1次測量需左、右兩手都測量，以較高值為準；沐浴、飲酒、飯後半小時不要測量。量測結果正常數值收縮壓應低於120，舒張壓應低於80。{ad-優質推薦:花蓮租房子,
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●高血壓危險群可透過戒菸、規律運動、體重控制、減少脂肪與食鹽攝取量、減少飲酒，都有助於改善症狀。
資料來源：自由時報
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